【サービス概要】セルフコンパッションワークショップ
【サービスをやろうと思ったきっかけ】 LDS11期のりゅうです！
みなさんセルフコンパッションって知っていますか？あまり知らない人もいると思います。
セルフコンパッションとは自分が最も必要なときに自分の良き友になること。つまり自分の味方を自分でつくるイメージです！
僕がセルフコンパッションを始めたきっかけは12月入ったあたりから精神的に疲れてしまい毎日自分をいじめる生活をしていまいした。
その中で友達からの紹介でセルフコンパッションという本に出会い、一週間ほど毎日友達とやっていく中で自分自身の心の声を素直に聞ききながら、どんな声でもOKを少しずつ出せるようになり、目の前のことにも少しずつ集中できるようになりました。やっていく中でこれをいろんな人にも体験してほしいと思い今回出店します！
【おすすめの人】
毎日生きてて大変な人
自分の感情に優しくなれない人
毎日もやもやの中で生きている人
上記に該当しなくても心理学に興味があったり、なにか惹かれた部分があったら参加してみてください！
【料金】
250円and250mii
【所用時間】
1時間程度
【参加者へのメッセージ】
ぜひ自分の心の声を聞きたい人など来ていただけたら嬉しいです！
場所はハウスサニーになります！よろしくお願いします！